Come a cada três horas para deixar o metabolismo sempre acelerado.Assim, você não corre o risco de exagerar em nenhuma fereição.Nos intervalos das refeições ,vá de frutas e iogurte.
Existe uma receita caseira ótima para fios ressecados.Misture um copo de iogurte natural com duas coheres de sopa de azeite e duas de máscara capilar Aplique no banho ,deixe por cinco minutose lave os fios como de costume.
Se você dormir mal a noite e precisa estar linda e nova no dia seguinte, ave o rosto com água bem gelada ao acordar .
Quem não vive sem base, na hora da pressa pode misturar o produto ao hidratante . Aí é só espalhar bem pelo rosto e pescoço para uma cobertura uniforme e bem natural.
(isso serve como um primer)
Alimentos ricos em fibras dão maior sensação de saciedade e ajudam a controlar a fome .Entrar nessa lista frutas ,verduras,egumes,pães,e massas integrais Não deixe de colocar rsses itens no seu prato.
Prepare a pele antes do make. Lave-a com um sabonete neutro ,passe um adstringente , um hidratante livre de óleo e um primer .Assim ,você cuida dela e a maquiagem dura mais .
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